1. Glavna
  2. Prehrana in prehrana
  3. Diete
  4. Dietni dodatki

Nove publikacije

Zdravila

Zeleni čaj

Avtor: Aleksej Portnov, družinski zdravnik
Datum nastanka: 25.05.2012
Nazadnje pregledano: 18.09.2025

Zeleni čaj je narejen iz posušenih listov zimzelenega azijskega grma. Lahko ga pijete ali pogoltnete kot tableto ali kapsulo izvlečka zelenega čaja. Vsebuje številne sestavine, za katere velja, da imajo protirakave in antioksidativne učinke.

Zeleni čaj vsebuje kofein, vendar mnogi izvlečki ne vsebujejo kofeina.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Trdni učinek zelenega čaja

Zeleni čaj naj bi imel številne koristi za zdravje; uporablja se za preprečevanje raka, hujšanje, zniževanje serumskih lipidov, preprečevanje koronarne arterijske bolezni, izboljšanje spomina, lajšanje bolečin pri osteoartritisu in zdravljenje simptomov, povezanih z menopavzo. Zdravilo naj bi tudi pomagalo podaljšati življenjsko dobo.

trusted-source[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Neželeni učinki zelenega čaja

Neželeni učinki, povezani s kofeinom, vključujejo nespečnost, tesnobo, tahikardijo in blag tremor.

trusted-source[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]